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含热能低的食物如：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等；还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品；凡含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等，原则上不用，如需用应减少主食。

近些年来，糖尿病等对人类威胁越来越大，各种降糖药也让人难辨真假。可是人们却忽视了菜篮子里就有不少降糖良药，华康骨伤医院收集了一些降糖良药给大家参考：　　
空心菜，又名通菜。据测定，它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素 A高6倍，维生素 B2高7倍，维生素 C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。
　　柚子 柚子营养丰富，含有大量维生素 C、 P及钙、铁、磷等营养素。其新鲜汁液中含有胰岛素样成分。
　　洋葱 含维生素 A、 B1、 B6、 C等，并有杀菌作用，能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高，洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
　　苦瓜 苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。用鲜苦瓜做菜，每餐50~100克，每日2~3次，用苦瓜磨成粉剂，每次9~12克，每日3次。
　　南瓜 南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降低血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，逐渐恢复其分泌功能。
　　黄瓜 黄瓜中含维生素 C，可改善糖代谢，降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不参与通常的糖代谢，对糖尿病有较好疗效。
　　胡萝卜 健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分。人体摄入后，有明显的降血糖作用。
　　黄鳝 黄鳝含黄鳝素 A和黄鳝素 B，两者均有明显降低和调节血糖作用，日本营养学家正从黄鳝体内提取黄鳝素 A、 B，并以它为主要原料制成一种新的降血糖药。
　　薏米 含蛋白质、维生素 B1及多种氨基酸，具有健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿作用，而且可降压、降血糖，尤其适用于尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者。
　　萝卜 含有钙、磷、铁、锰、维生素 B族、维生素 C等，有消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用，食用鲜萝卜降糖更显著。
　　蘑菇 含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素，有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能，形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。
　　芹菜 含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 C、 A、 B等，有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等功能。
　　冬瓜 含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等，可治水肿、脚气、糖尿病等。
　　豌豆 含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、B2、C，尼克酸等，可治疗糖尿病、高血压、产后乳少等。

苦瓜　被誉为“植物胰岛素” 　黄瓜　糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物 　南瓜　提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平　　冬瓜　抑制糖类转化为脂肪　银耳(白木耳)　对胰岛素降糖活性有明显影响　海带　改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞　紫菜　降低血液黏稠度 　香菇　对糖尿病视网膜病变、肾病都有利　平菇　防治高血压症、心血管病、糖尿病等　草菇　降低血浆胆固醇含量　口蘑　帮助糖尿病患者控制血糖　松茸　对糖尿病有特殊的治疗作用 　鸡腿菇 预防动脉硬化心脏病及肥胖症　金针菇 减轻或延缓糖尿病合并症的发生　青椒　辅助调节血糖　辣椒　显著降低血糖水平　茄子　预防糖尿病引起的视网膜出血　莲藕　抑制尿糖、生津止渴　山药　控制饭后血糖升高 　菊芋　控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症　荸荠　辅助治疗糖尿病多尿　魔芋　有效降低餐后血糖 　洋葱　刺激胰岛素的合成及释放　大蒜　明显抑制某些葡萄糖的生成酵素　西红柿 适合糖尿病患者每日食用　西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌　胡萝卜 防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇．　白萝卜 稳定胰岛的结构与功能　芹菜　平肝利尿，降血糖　芥兰　延缓食物中葡萄糖的吸收　菠菜　更适合2型糖尿病患者　香菜　辅助降血压　苋莱　减少糖尿病并发症　荠菜　有益糖尿病性白内障患者　蕨菜 稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢　莼菜　辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压 　豆芽　控制餐后血糖上升　豌豆苗 有益于2型糖尿病患者　空心菜(蕹w6ng菜)　有益2型糖尿病患者控制血糖　裙带菜 降血糖、辅助治疗糖尿病　石花莱 延缓食物中葡萄糖的吸收　马齿苋 促进胰岛分泌胰岛素　大白菜 预防糖尿病和肥胖症　圆白菜 糖尿病和肥胖患者的理想食物　紫甘蓝 降血糖、消暑止渴　白菜花 改善糖耐量和血脂 　西兰花 提高胰岛素的敏感性　莴笋　促进利尿、降低血压、预防心律紊乱　竹笋　使餐后血糖平稳，辅助降糖　芦笋　调解血液中脂肪与糖分的浓度　芦荟　能持续降低血糖浓度　仙人掌 有利于控制糖尿病病情第三章 谷物豆类　荞麦 对糖尿病并发高脂血症等很有益处 　燕麦　预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生　麦麸　补充B族维生素　青稞　控制血糖水平　黑米　适合糖尿病患者作为主食　玉米　辅助控制血糖　薏米　降压、利尿　豇豆　促进胰岛素的分泌 　绿豆　辅助治疗糖尿病和肥胖症　黑豆　调整血糖代谢　黄豆　对糖尿病有一定疗效　红小豆　润肠通便、辅助降血糖

糖尿病人选择食物应从以下两个方面来考虑：第一，参照食物的生糖指数来选择食物。血糖生成指数是指进食含50g糖的该种食物后测得的餐后2小时血糖与进食50g葡萄糖后测得的2小时血糖比值，不同食物的血糖生成指数（GI)值是不同的，GI值越低对餐后血糖影响越小，血糖生成指数越低，血糖的生成速度也就越低。因此，糖尿病患者可以根据“血糖生成指数”来选择食物，做到科学用餐，以减少进餐对血糖的影响。第二，需考虑的是食物吸收后血糖达到高峰的时间差异：葡萄糖最快，一般进食0.5小时达到高峰；蔗糖1小时达高峰；淀粉类1.5小时达高峰；蛋白质3小时达高峰。在食物和药物选择时应尽量使血糖达高峰时间好降糖药物作用时间相吻合，以获得最大降糖效果和防止低血糖。土豆的血糖生成指数比较高，不适合糖尿病人吃，其他绿叶蔬菜都是可以的.网址： 祝患者早日康复！！

尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助

在日常生活中养成合理的生活习惯和饮食习惯，同时加强身体锻炼，这样不仅能提高患者的抵抗力，对糖尿病也有很好的辅助治疗效果。

糖尿病是由于缺乏胰岛素造成的.这种病人多数食欲好,但切忌暴饮暴食.最好多食些富于植物蛋白类的食品又有些植物油的东西,比如海藻,黄豆,蘑菇等很有益处.

苦瓜有降糖和预防作用,多吃.

水果里面有西瓜,甘蔗,等等含这种糖都比较高.桂圆,干枣等等,还有说香蕉的.

主食上糖尿病吃荞麦可以有降糖或者抑制糖尿病发展的可能.燕麦也不错

糖尿病治疗处方：用黑木耳和白扁豆各斤许，晒干，深圳新闻网，研成面，每天服用2次，每次服9克，有糖尿病的人可参考，也可试一试.

其实糖尿病的起因不是因为我们身体里多什么了，而是缺少胰岛素。胰岛素分泌不够分解糖。


糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，保持心情舒畅！还有经常测量血压状况！有效克制糖尿病！[丝菲糖尿病组合]，我建议有糖尿病患者去看看，咨询一下，里面有很多关于糖尿病的资料！很有帮助。ＷＷＷ.Ｂ２Ｃ２００９.ＣＮ／ＴＮＢ９９９／ＩＮＤＥＸ-２．ＨＴＭＬ？ＩＤ＝5 3 1 2 4