老李今年62岁了,患头痛的时间已经长达近20年了，他疼痛的部位主要是颞部。最近一段时间，老李明显的感觉到头痛逐渐的在加重，头晕的厉害，而且一旦头痛发作，老李都会疼的身体冒虚汗，过去头痛发作的时间三、五分钟就可以过劲，但最近他也感觉到疼痛的时间比过去要长了，发作的次数也增多了。老李也先后到医院做过多次脑CT、脑部的核磁共振等检查，也没有发现明显的异常。老李很急切的想了解一下，经常头痛是怎么回事？日常生活中如何预防头痛的发作？ 

       头痛在我们生活中是一种较为常见的疾患，几乎每个成年人都曾经经历过或者正在忍受着头痛的煎熬，很多人认为头痛不是什么大毛病，忍一忍，多休息会儿就过去了，事实上，头痛的患者不应该对头痛的症状过于疏忽，因为如果长时间的头痛，诊治不及时，可能会引发严重的后果，而且，很多时候，头痛也是心脑血管疾病发作的前兆，因此，我们有必要了解一下经常头痛是怎么回事？引发头痛的原因有哪些？日常生活中该如何有效的预防等问题。

       经常头痛是怎么回事？引发头痛的原因有哪些？研究表明，引发头痛的原因很多，也较为复杂，概括而言，引发头痛的原因大致包括以下几个方面：

       遗传因素会引发头痛。如果您的父母有头痛的家族史，则不排除您也会有头痛的可能，特别是有偏头疼的可能，大约近40%--50%的偏头痛患者可有头痛家族史，特别是家族中有癫痫病患者的，发病率更高。

       疾病因素会引发头痛。如果患者患有脑肿瘤、脑水肿、脑积水等导致头颅内的血管被牵引或者位移时，会引发头痛的发作；如果患者发生了颅内感染、脑外伤、癫痫、高血压、一氧化碳中毒等，会引发头颅内外的动脉血管扩张，引发头痛的发生；如果患者的脑膜受到严重的刺激，如患有脑膜炎、蛛网膜下腔出血等刺激脑膜，也会导致头痛的发生。此外，如果人体的眼睛、耳朵、鼻子、牙齿、颈部等身体部位的疾病，也可能会扩散或反射到头部，引发牵涉性头痛。

       精神因素会引发头痛。如果患者长时间的精神压力过大，情绪不佳，或者是患有抑郁症、神经官能症等也会引发头痛的发作，此外，深圳新闻资讯 ，长时间的休息不好，过量饮酒、经常熬夜也会引发头痛的发生。

       那么，经常头痛的患者日常生活中该注意哪些呢？对于经常头痛的患者，要注意保持良好的心态，缓解精神压力，要注意规律作息，保证充足的睡眠，饮食要均衡，保证营养的均衡摄取，不要偏食挑食，要注意劳逸结合，适当的运动，避免久坐不动，要保证室内空气清新，经常在阳光明媚的日子里，到室外活动等，这些都有助于缓解头痛的症状。

       在了解了经常头痛是怎么回事？引发头痛的原因有哪些？日常生活中该如何有效的预防等问题之后，需要提醒广大头痛患者注意的是，如果头痛的症状持续的时间越来越长，发作的频率越来越高，则要注意尽早的到正规的医院做全面的检查，防止引发不良后果。