就我觉得高血压到对于水果没有啥要求，就糖尿病来讲少吃一些含糖和淀粉多的水果，特别是香蕉。因为水果不是主食，而且一次吃的又不多，并且水果水分含量很大，所以我觉得没有啥影响。我觉得主要还是种类要相对丰富，多吃时令水果，反季的少吃些。
主食的话要清淡少盐，深圳新闻网，多吃蔬菜，切记尽量少吃甜食和其他含糖高的食物！